10km

スペック：98.7　体脂肪率26.0％
運動：ウォーキング　12241歩　7.34km　101分　888.3kcal　58.4g

今日は歩くコースを変えてみた。コースを変えたというか道順の組み立てを変えたというか。キョリ測によるとついに10km踏破完了〜！

うーむ、10km…ウォーキング始めた当初を思い出すと信じられない距離。ウォーキング初日、８／２０の歩数計データを拾ってみると「8/20　10385歩　6.23km　100分　699.5kcal　27.2g」。うん、すげくヘロヘロになったのを覚えてる。あの日より2000歩近く多く歩いたというのにまだまだ余裕がある。気温など環境の違い、自分自身の体重の減少など、色々要因があるだろうけど…この間のハイキングでも感じたが、俺の体確実にレベルうｐしてるぜぃ、ヒャッホイ

過去の自分と今の自分を比べてみれば、より一層ダイエットの励みになるね。バイバイ昨日のピザ。よろしく俺、健康な俺！

雨が降ったらお休みさ！

スペック：99.2　26.5％
運動：ウォーキング　2982歩　1.78km　27分　192.5kcal　6.4g＋踏み台昇降運動50分

頭にちょっとでもぽつっと水滴が落ちるとそれだけでウォーキングを断念する、それが俺のジャスティス！
大切なiPodが濡れるような展開は極力避けたいんだお！　別に根性がないわけじゃないお！　まあ実際チキンかなっと自分でも思った。なんだったんだあの水滴…雨が降るならすっきりと降ればいいのに…
着実に減っている体重が嬉しい！　ビクビクッ

oTL

スペック：99.8kg　26.3％
運動：ウォーキング　10381歩　6.22km　93分　87.4kcal　25.9g

TSUTAYAに借りてたCD返してきた！
ついでに作ってもらった会員カード失くしたって言ってきた！
失くした筈の会員カードがLyceeデッキの間から出てきた(/-_-＼)

久々に全力のウォーキングすると気持ち良いのう、気持ち良いのう！　おニューの靴も気持ちよくて思わずハイになって戦国ランス初めてしまった。やべえよさっさと寝ろよ俺…っていうかリトバス終わらせようぜ、俺！
クドルート入ってしまってなんだか気落ちしたんだよね…なぜだかわからないが気落ちした！　クドは極上に可愛いんだがね、ウヒヒ
やめるタイミングがつかめずだらだらとプレイしていたら停電しました。うほ、寝るにはいいタイミング…orz

新しい靴を買ったと思ったら履き古しとまったく同じ靴だった！

スペック：99.6　体脂肪率26.2％
運動：後述

土曜日、新しい靴を買いました。現在使ってるウォーキングシューズの靴底がもうペラペラだったのです。新調、新調。うほほ。なんか心がウキウキするぜ、バババ！
今日からウォーキングに使おうと、靴ひもの結び方あれこれなどを見ながらワクワクして靴紐を結んでいたわけさー！
俺がトライしたのはD.LOOP BACK。まあそれほど難しくなさそうだし…という弱腰トライｗ
上手く結び終わったどー、早速下駄箱に輸送しますた


左：おニュー　右：履き古し

(　ﾟдﾟ) ・・・
　
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
　
(；ﾟдﾟ) ・・・
　
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ
　_, ._
（；ﾟ Дﾟ） …！？

なぜか激しくショックを受けて今日はウォーキングやめて踏み台昇降運動にしました…寒かったし、晩御飯鍋だったし…orz

ハイキングとウォーキングは別物

スペック：100.2　体脂肪率25.3％
運動：ハイキング　65分＋55分、踏み台昇降運動60分

ちょっとハイキングに行ってきましたよ。まあ付き合いです、俗世のしがらみですな、ハハハ
バスを乗り継いでハイキングのスタート地点に到達。標高が高いだけあってうほっ、さむい！　最近めっきり寒くなってきましたね、としみじみ思った。そんな凍える俺たちの前に救世主が！
　
大変旨みな豚汁でした。豚のブロック肉とネギのしゃきしゃきした食感がたまらなく旨みー！　身体の内からあったかくなり青白い炎でも発するかと思ったぜ（ファイズ的な意味で）
思わずおかわりしたくなったがダイエット的に遠慮しておいた。豚汁無料とか驚いたけど近所でお祭りがやっているらしく、それの関係みたい。また食べたくなるあったかい味でした…

　
ついにハイキング開始！　上り始めて5分くらいのところで一枚バンキシャ！　凄い上り坂だった。ウォーキングで慣らした俺も、思わず「もうやめて！　俺のライフはゼロよ！」と泣き言をこぼしそうになった。上り始めてみたら案外楽でびっくり。日々の運動の賜物！
しかし……写真だとあの急勾配が良く分らん…くやしいのう、くやしいのう…　ところどころで携帯の写真機能の限界ががが。いやいや、俺が素人だから…上手い人が撮ればもっときれいな写真が取れるに違いない。


美しい紅葉！　ウォーキングはほぼ毎日続けているが自然と親しむ余裕はまったく無かったな、とふと思ったり


山頂付近からさらにバンキシャー！
くそう、所詮携帯、携帯のカメラ…山の谷間からわずかに見えた静岡市の街並みが青白く塗りつぶされてしまっている…('・ω・`)
でも最近のデジカメは近似色補正とやらがかかって、似たような色はすべて見栄えの良い色に自動変換されるとか何とか。まあどうでも良い話なのですがね、ハハハ
思った以上に余裕を持って山頂に到達。むう、意識してなかったが日々のウォーキングで確実に進化しているな、マイボディ！　人体の神秘に感動した一日でした


愛嬌のある豚汁の具…いや、イノシシ？